كسي كه هرگز تحت فشار نزيسته باشد، آزادي را لمس نمي كند.
خوش آمدید - امروز : سه شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷
خانه » علم و فناوری

علم و فناوری

دارک وب و دیپ وب چیست؟؟؟؟؟

دارک وب(جهنم دنیای آنلاین)

دنیای اینترنت و وب تنها به وب سایت و محیطی هایی که ما آنها را می بینیم محدود نمی شود ، با وجود میلیون ها وب سایت که به آسانی در دسترس کاربران آنلاین قرار می گیرد ، بخش وسیعی از اینترنت از دید عموم مردم مخفی بوده و مانند یک دنیای موازی با اینترنت عمومی در حال پیشرفت است.
طبق آخرین نظر کارشناسان وب ، تنها بین ۴% الی حداکثر ۱۰% از فضای اینترنت در اختیار عموم مردم قرار دارد و الباقی آن را سرویس هایی مانند دارک وب (Dark Web) یا دیپ وب (Depp Web) تشکیل می دهند. دنیایی پر از تاریکی و نفرت و ترس که متاسفانه کاربران در سراسر جهان طرفدار آن بوده و به دلیل استقبال بی نظیر از آنها ، راه پایانی برای این سیاهی وجود ندارد…
دارک وب (وب تاریک) به شبکه‌ای گفته می‌شود که در دسترس عموم مردم قرار ندارد و بیشتر برای مقاصد شوم و غیرقانونی مورد استفاده قرار می‌گیرد و همهٔ فعالیت‌های آن غیرقابل کنترلو ردیابی است. در این شبکه اطلاعات جامعی ذخیره شده که افراد ناشناس و گاها بی هویت آن‌ها را مدیریت می‌کنند، هکرها، تروریست‌ها و افراد سودجو اکثر این دسته از افراد را تشکیل می‌دهند. دارک وب (وب تاریک) را وب سایت هایی تشکیل می دهند که برای عموم مردم قابل مشاهده و مشارکت است اما محدودیت هایی برای دسترسی به آنها وجود دارد ، مانند IP و سرورهای مخفی ، حتی برخی از سرورهای موجود در جهان تنها به دارک وب سرویس می دهند.
به تصویر زیر نگاه کنید
اگر کل فضای آنلاین را به کوه بزرگی از یخ مثال بزنیم فقط همان مقدار کم و کوچک قله در دسترس عموم مردم است و الباقی مربوط به دیپ وب و دارک وب می باشد که دارک وب در انتهای آن قرار دارد و دسترسی عموم به آن غیر ممکن است
 
برخی ها معتقد هستند که سرویس دهنده های دارک وب (سرورها) با یکدیگر در تعامل و همکاری هستند ، به طوری که برای جلوگیری از شناسایی، IP و حتی داده های دیتا بیسرا به طور مداوم با یکدیگر جا به جا می کنند. بدین ترتیب شناسایی مکان و سرویس دهنده اصلی بسیار سخت و بعضی وقتا غیر ممکن می شود. اطلاعات موجود در دارک وب توسط سامانه های رمز گذاری محافظت می گردد و این رمزگذاری ها نیز با یکدیگر متفاوت است ، در نتیجه با یک رمزگذاری نمی توان به ماهیت و محتوای تمامی آنها پی برد. برای دسترسی به اطلاعات آن باید از چندین پِی‌وال‌ها گذشته و از نرم‌افزارهای به خصوص استفاده کرد. برخی سرویس های مهم مانند (هیدن ویکی) نیز در این بخش حضور دارند.
هیدن ویکی یک ویکی مقاوم در برابر سانسور است که به صورت یکی از سرویس های تور (سامانه نرم‌افزاری) مدیریت می‌شود و هر کسی می‌تواند آن را به صورت کاملا ناشناس ویرایش کند. صفحه اصلی این ویکی فهرستی از از لینک‌ها به دیگر وبسایت‌های onion را شامل می شود . این سرویس مخفی از دامنه سطح‌بالای ساختگی استفاده می‌کند که تنها می‌توان از طریق تور یا یکی از دروازه‌های تور به آن دسترسی داشت. بخش دیگری از هیدن ویکی وجود دارد که به قسمت سانسور نشده (Uncensored Hidden Wiki) مشهور است، علاوه بر تمامی موارد گفته شده دارای تصاویری از پورنوگرافی کودکان، کودک آزاری و حتی حیوان آزاری است.
دارک وب
دارک وب از هیچ یک از موتورهای جستجو بهره نبرده و به طور کلی در موتورهای جستجو اثری از آن نیست و نمی توان با جستجو در گوگل و امثال آن آن را پیدا کرد ، باورش سخت است که بیش از ۹۰% از اطلاعات اینترنت در موتورهای جستجو جایی ندارند. این وب سایت ها برای مخفی ماندن هویت خود از نوعی ابزار موسوم به تور (Tor) استفاده می کنند ، طبق آخرین اطلاعات موجود، بسیاری از اطلاعات وب سایت های دارک وب در پایگاه داده هایی همچون LexisNexis ذخیره می گردد. بر اساس تحقیقاتی که توسط نشریه Nature به چاپ رسیده، گوگل هم قادر به ایندکس کردن دارک وب و ردیابی آن وب ها نیست.
دارک وب و دیپ وب دو مقوله بسیار مهم است ، دیپ وب دنیایی به نسبت بزرگتر دارد و تمامی وب سایت های موجود در آن قابل ردگیری و جستجو در موتورهای سرچ (Search Engine) نیستند. افزون بر آن دیپ وب شامل اطلاعاتی مانند دیتا بیس وب سایت ها، ایمیل ها و … می گردد. پس دارک وب به نوعی از زیر مجموعه های دیپ وب است ، اما دارک وب دارای یک تفاوت تکنیکی بزرگ می باشد ، دارک وب شامل وب سایت و صفحاتی است که کودک آزاری،انسان آزاری ،فروش انسان ، مواد مخدر، قمار و… را در بر می گیرد.

اتصال به دارک وب یا دیپ وب چگونه صورت می گیرد؟

کاربران این دنیای تاریک در ابتدا نیازمند یک VPN خواهند بود و عموما به وسیله نرم افزار یا مرورگر Tor Browser وارد دارک وب می شوند. پس از اتصال Tor، ادامه اتصال به وسیله دایکتوری ها پنهان و مخفی صورت می گیرد. در برخی مواقع نیز کاربران با IP و رمزهای عبور اختصاصی به طور مستقیم پس از اتصال Tor وارد دارک وب می شوند.
مهمترین دلیل استفاده از VPN جلوگیری از ردیابی IP کاربران است. نیروهای امنیتی در بسیاری از کشورها، کاربران دیپ وب را از طریق دسترسی آنها به Tor شناسایی و دستگیر می کنند. در برخی موارد نیز کاربران IP های یک سرور دیگر در خارج از کشور محل سکونت خود را خریداری کرده و به وسیله آنها به دیپ وب متصل می شوند. این اقدام می تواند کاربران دیپ وب را از شر هکر ها نیز در امان دارد. کاربران در زمان اتصال به دیپ وب میکروفون و وب کم خود را خاموش کرده و جلوی آن را به نوعی مسدود می کنند ، ظاهرا دریافت اطلاعات کاربران از طریق در دیپ وب کار چندان سختی نخواهد بود. (به دلیل مسائل اخلاقی از صحبت در زمینه شیوه های اتصال پرهیز می کنیم).

اغلب مردم در دارک وب به دنبال چه هستند؟

دارک وب مکان مناسبی است برای هر آنچه که در واقعیت یک رویا به نظر می رسد! به عنوان مثال می توان به بیماران جنسی اشاره کرد. کودک آزاری، حیوان آزاری ، تجاوز های وحشیانه که حتی منجر به قتل افراد می گردد و… از جمله پر طرفدار ترین بخش های دارک وب است. این مبحث به دو نحو قابل اجرا است.

۱-کاربرانی با خرید رمزهای عبور در ساعتی خاص آنلاین شده و همگی به یک وب سایت و یا سرویس دهنده آنلاین متصل می شوند ، بعد تصاویر برای همگی به صورت مستقیم پخش شده و تماشاگران قادر به درج کامنت هستند ، ویدیوهای پخش شده گاها با یک سناریو به درخواست کاربران ادامه پیدا می کند.

۲-ویدیو ها به صورت آفلاین از پیش ضبط می شود و بعد در ازای پرداخت هزینه نمایش داده می شوند.

مواد مخدر دیگر تجارت پر سود در دارک وب است. خرید و فروش انواع مواد مخدر به طور کلی و جزئی در دارک وب نیز انجام می شود و این مواد به شیوه های جاسازی شده مانند جاسازی در ادوات موسیقی ، خرید های آنلاین روزانه، اسباب بازی و عروسک و… به دست خریدار می رسد. خرید و فروش سلاح گرم نیز به یک تجارت بسیار پر طرفدار مبدل شده است ، جالب است بدانید که نه تنها کاربران عادی ، بلکه نشانه هایی در دست است که برخی از دولت ها نیز از این بازار سیاه به خرید اسلحه ، انواع بمب ، مواد منفجره ، سلاح های غیر متعارف و… می پردازند. بازار اسلحه بسیار پر درآمد بوده و رد پای دولت ها نیز به خوبی در آن مشاهده می شود.

خرید و فروش سلاح می تواند در کشور سوم صورت گیرد. این اقدام به دلیل حفظ امنیت خریدار و مخفی ماندن اطلاعات وی است. یکی از نکات بسیار مهم در دارک وب آن است که هدایت کنندگان آن هیچگاه حتی در صورت دستگیری به طور کامل مشخص و معرفی نمی شوند. کوچکترین اطلاعاتی در زمینه هویت احتمالی آنها وجود ندارد ، با وجود آنکه برخی از سرورهای سرویس دهنده نیز قابل شناسایی است، اما خبری از جلوگیری آنها وجود ندارد.

فیلم های هالیوودی را جدی بگیرید

در دارک وب می توان به استخدام قاتل های زنجیره ای پرداخت. استخدام و به کارگیری آدمکش با اهداف تعریف شده نیز از جمله دیگر تجارت های کثیف و غیر انسانی در دارک وب است.
گاها Hitman و شخصی که آن را استخدام می کند، هیچگاه یکدیگر را رویت نمی کنند. تنها ماموریت انجام شده و هزینه ها پرداخت می شود ، اما قوانینی محکم نیز در این زمینه وجود دارد، به عنوان مثال نمی‌توان قاتلی را برای به قتل رساندن افراد برتر دنیای سیاست مانند رئیس جمهورها و افراد مهم سیاسی استخدام کرد ، در دارک نت برخی شرکت‌های خصوصی و غیرقانونی در حال فعالیت هستند که معتقدند اگر کسانی که کینه‌های شخصی دارند می‌توانند با استخدام قاتل ، فرد مورد نظر خود را به قتل برسانند.

خرید و فروش اعضای بدن انسان

خرید و فروش اعضای بدن انسان ، نیز به عنوان یک شاخص مهم و پر درآمد در دارک وب فعالیت می کند ، اعضای بدن مانند قلب، کلیه، چشم، کبد و… از جمله محصولات مورد تجارت در این بخش است ، قربانی های این بخش از دارک وب نیز هیچگاه شناسایی نمی گردند ، ارز های تقلبی و جعل اسناد شناسایی و ثبت نیز در دارک وب مشتری و خدمات دهنده های مخصوص به خود را دارند ، نسخهٔ جعلی تمامی مدارک مهم از جمله پاسپورت ، گواهینامه رانندگی ، مدارک شهروندی ، کارت شناسایی ، مدارک دانشگاهی ، مدارک مهاجرتی و حتی کارت شناسایی دیپلماتیک از طریق دارک وب قابل تهیه است.
استخدام هکر ها نیز در دارک وب جایگاه بخصوصی دارد ، برترین هکرهای جهان در دارک وب حضور دارند و پس از یک قراداد کاری ، به اهداف مورد نظر حمله می کنند ، بد نیست بدانید که تا کنون حملاتی موفق آمیز به گوگل صورت گرفته است که پس از ریشه یابی، پای هکرهای دارک وب به میان آمد است ، قاچاقچی های جنسی نیز در این میان بازار سیاه خود را دارند ، دختران و کودکان دزدیده شده از اقصی نقاط جهان در دارک وب به خرید و فروش گذاشته می شوند ، برای فروشنده اهمیتی ندارد که انسان های فروخته شده به چه عاقبتی دچار می شوند . این افراد در کشورهای نا امن ، جنگ زده ، درگیر جنگ های داخلی ، دولت های کثیف و… زندگی می کنند که توسط تیم های آدم ربایی به آسانی ربوده شده و از کشور خارج می گردند.
از جمله دیگر قربانیان قاچاقچی های انسان ، مردمی هستند که خواهان خروج غیر قانونی از کشورهای خود هستند ، متاسفانه بسیاری از آنها برای فرار از یک وضعیت بد، به بدترین سرنوشت ها دچار می شوند، دزدیده شدن توریست هایی که از دارک وب سر درآورده اند نیز این لیست را تکمیل می کند ، به همین علت کشورهای توسعه یافته و امن همواره به مردم خود در زمینه سفر به این کشورها هشدار های کافی می دهند. یکی از نکات جالب توجه در زمینه افراد ربوده شده که در دارک وب قربانی شده اند، کمبود شواهد و سرنخ هایی است که منجر به دستگیری مجرمان گردد. خانواده و دوستان این افراد اغلب با مشاهده آنها در ویدیوهای دارک وب متوجه دزدیده شدن آنها می شوند.
تنها کشورهای توتالیتاریسم غرق در دارک وب نیستند ، بسیاری از کشورهای توسعه یافته مانند ایالات متحده و انگلستان نیز درگیر مشکلات دارک وب هستند. در گذشته کشورهای اروپای غربی نیز جزئی مهم از داد و ستد های دارک وب بودند که البته همچنان برخی از آنها در آن حضور پر معنی دارند. در برخی از اتصالات دارک وب که از کشور چین صورت گرفته است ، نشانه هایی از یک سرور VPN بسیار قوی و سازمان یافته وجود دارد که موجب نگرانی شده است ، یکی از نکات جالب توجه در زمینه افراد ربوده شده که در دارک وب قربانی شده اند، کمبود شواهد و سرنخ هایی است که منجر به دستگیری مجرمان گردد. خانواده و دوستان این افراد گاها با مشاهده آنها در ویدیوهای دارک وب متوجه دزدیده شدن آنها می شوند.
یکی از دلایلی که دولت در کشورهای توسعه یافته مانند دو کشور مورد اشاره به استراق سمع و ردیابی فعالیت های اینترنتی کاربران می پردازد، همین مسئله است ، همانطور که در ابتدای متن نیز به این مورد اشاره کردیم ، موتورهای جستجوی (گوگل ، یاهوو ، بینگ و…) فعلی قادر به پیدا کردن مطالب و محتوای دارک وب نیستند ، اما در اواسط سال ۲۰۱۴ یک هکر اولین موتور جستجوی ناشناس و توزیع شده دارک وب با نام Grams را توسعه داد Grams به کاربران این امکان را می‌دهد تا بتوانند مواد مخدر ، اسلحه‌ها و حساب‌های کاربرای به سرقت رفته در وب‌سایت‌های پنهان را جستجو کنند ، با این وجود لینک های دارک وب مدام در حال تغییر است و حتی در بسیاری از موارد پس از یک گردهمایی آنلاین، لینک سرویس دهنده به طور کلی از بین می رود.
و اما یک سوال بسیار مهم در این زمینه وجود دارد ، نیروهای انتظامی و پلیس قادر به دستگیری هدایت کنندگان نیستند؟ بسیاری از کشورهای جهان بخشی را در پلیس ملی ، فدرال ، مخفی و سایبری خود تاسیس کرده اند که فعالیت های دارک وب را شناسایی و مجرمان آن را دستگیر نماید. به عنوان مثال در بخش های فقیر نشین کشور فیلیپین دزیده شدن کودکان، تجاوز و استفاده های ابزاری در دارک وب امری شناخته شده بود اما به دلیل ضعف امنیتی در این قسمت از کشور، اقدام خاصی در این زمینه صورت نمی گرفت اما به تازگی اخباری در این زمینه منتشر شده است که یک واحد ویژه از نیروهای پلیس فیلیپین برای کنترل اوضاع این مردم سازماندهی شده اند. نیروهای FBI یا پلیس فدرال آمریکا نیز به طور مداوم در این زمینه حضور دارند.
کشف و ردیابی چند تیم بسیار خطرناک که اعضای بدن دختران و زنان را قطع کرده و سپس دختران را به صورت زنده در دارک وب به فروش می رسانند، از جمله آخرین اقدامات FBI در این زمینه بوده است. در نوامبر ۲۰۱۴ بود که FBI و Europol شبکه‌هایی عظیم مخفی شده در شبکه تور که مرتبط با مواد مخدر و پول شویی بودند را از بین برد ، در این مجموعه سه سایت بزرگ و معروف از ۶ سایت مرتبط با مواد مخدر قرار داشتند . با این وجود این اقدامات به هیچ وجه از سرعت رشد دارک وب جلوگیری نکرده و تنها مانند مسکن های موقتی است.
از آنجایی که دارک وب دارای درآمد سرشاری است، برخی از دولت ها به طور مخفیانه آن را حمایت می کنند ، کشورهای آفریقایی ، آمریکای لاتین و اروپایی شرقی در ظن این اتهام قرار دارند.
برخی کشوهای آسیایی از جمله کشورهای پر جمعیت نیز مدت هاست که لیست پر طرفدارترین کاربران دارک وب قرار دارند. ردگیری دارک وب به دلایلی که در طول متن به آن اشاره کردیم، کاری دشوار و اغلب غیر ممکن است. دارک وب تنها زمانی نابود خواهد شد که کاربران دست از پشتیبانی آن بردارند.

برخی از فعالیت ها در دارک وب

۱-قاچاق اسلحه (سرد و گرم)

۲- قاچاق مواد مخدر

۳-قاچاق اعضای بدن انسان مانند قلب ، کلیه، چشم ، کبد و…

۴-فروش انسان

۵-آزار دادن جنسی

۶- کودک آزاری

۷- انسان آزاری

در مورد قاچاق انسان و آزار جنسی به این گونه عمل می کنند که دختران و زنان فراری یا دختران که بی سرپرست هستند را می دزدند و اقدام به بریدن دست ها و بعضی موارد کور کردن آنها ویا حتی بریدن زبان آنها می کنند و بعد آنها را مانند یک حیوان میفروشند و خریدار با آنها اقدام به برقراری رابطه جنسی کثیف میکند و….

 

و اما کلام آخر

با خواندن این مطالب تکان دهنده امیدوار هستیم که بیشتر مراقب خود و عزیزان خود در نیای بی انتهای اینترنت و وب باشید و سعی بر این داشته باشید که آموزش های لازم را به فرزندان خود بدهید تا خدای نا کرده دچار دام نشوند و همواره نارتی صحیح بر نحوه عملکرد آنها از اینترنتی داشته باشید.

الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

 

 

ماهیت بازی نهنگ سفید و هدف ساخت این بازی چیست؟

بازی نهنگ سفید (نهنگ آبی)

بازی چالش برانگیز و خطرناک نهنگ سفید یک بازی اینترنتی است که طی چند ماه اخیر به پرطرفدار ترین بازی  بین جوانان مبدل شده و در نهایت منجر به خود کشی جوانان و افراد بازی کننده می شود ، این بازی بسیار خطرناک که نسخه اندروید آن نیز موجود است با روح و روان کودکان و نوجوانان و در مواردی بزرگسالان بازی می کند.

ماهیت بازی نهنگ سفید

بازی به این گونه است که ابتدا اطلاعاتی از شما گرفته می شود(که نحوه آن در بند بعدی کامل توضیح می دهیم) و شروع به بازی می کنید و در پایان هر بازی از فرد یک مورد خواسته می شود که باید انجام دهد ، در غیر اینصورت به مرحله بعدی نمی روی و در صورت انصراف تهدید به مرگ می شوید.

موارد خواسته شده از قبیل اینکه عکس نهنگ را با چاقو بر دستت بکشی و یا انگشتانت را ببری و یا با تیغ دست خود را ببری و یا به مرتفع ترین نقطه از شهر خود رفته و عکس سلفی بگیری (که در مواردی منجر به سقوط افراد از آن نقطه بلند شده) ویا با نخ و سوزن لبهای خود را بدوزی و…. در نهایت منجر به خود کشی می شود.

این مراحل را باید تک به تک انجام دهی و عکس آن را برای سازندگان ارسال کنی تا وارد مرحله بعدی شوی.

هشدار در مورد بازی نهنگ سفید

در این نوشته سعی می شود که این بازی و مسائل حاشیه ای آن که از جمله خودکشی چندین کودک در کشورهای آسیایی شرقی و یا اروپای شرقی هستند ، توضیح داده شود.

بازی نهنگ سفید از لحاظ ساختار بازی بسیار شبیه به دیگر بازی های هیجانی و امتیازی بوده. بدین ترتیب که کاربر در این بازی باید با نهنگ سفید خود دیگر موجودات دریایی را بخورد و کسب امتیاز کند ، و بدین شکل به مرحله بالاتر برود ، از این حیث شاید شما بسیاری از بازی های مشابه یا شاید خطرناک تر و ترسناک تر از نهنگ سفید را نیز دیده باشید. اما آنچه بازی نهنگ سفید (نهنگ آبی) را با بقیه بازی های دیگر متمایز می کند ، سوء استفاده برخی از افراد سودجو و جنایتکار از کودکانی است که بازی نهنگ سفید را برای بازی انتخاب می کنند.

شایان ذکر است که در نسخه اندروید بازی نهنگ سفید ، امکان دسترسی به موقعیت مکانی(location) را دارد و از کاربر این بازی خواسته می شود و متاسفانه کودکان که از این مسئله آگاه نیستند، این دسترسی امکان این را به سازندگان بازی نهنگ سفید می دهد که از مکان دقیق زندگی شما آگاه شود. این افراد سودجو و جنایتکار از کودکانی که بازی نهنگ سفید را انجام می دهند ، می خواهند که مرحله به مرحله این بازی را انجام دهند و در غیر اینصورت آنها را تهدید به مرگ ویا نابودی خانواده آنها می کنند و کودکان که آموزش کافی در مورد این مسائل را ندارند مجبور به ادامه این بازی وحشتناک می شوند ، سازندگان این بازی با داشتن نرم افزار های مربوطه آدرس محل دقیق زندگی و مکان های اطراف زندگی این کودک را به دست می آورند و جوری وانمود می کنند که ما داریم تو ا می بینیم و اگر به بازی خود ادامه ندهی ما بلاهای وحشتناک سر تو و خانواده تو می آوریم و در نهایت بعد از انجام ۵۰ مرحله این بازی از کودک می خواهند که خود خودکشی کند و یا آنها او را می کشند که حاصل این کار موارد خودکشی صدها نفر شده که آمار آن رو به افزایش است.

بازی نهنگ سفید

توصیه ویژه برای والدین در مورد بازی های اینترنتی

در مجموع توصیه می شود که بسیار مراقب فرزندان خود باشید و اگر هم به آنها اجازه استفاده از بازی های رایانه ای یا بازی های اندروید موبایل را می دهید ، بر ماهیت بازی و به ویژه دسترسی هایی که این بازی دارد نظارت و کنترل داشته باشید.

گزارش بازی نهنگ سفید(نهنگ آبی)

پلیس روسیه درباره خودکشی های ناشی از یک چالش اینترنتی موسوم به (نهنگ سفید) در این کشور تحقیق بعمل آورده ، این چالش از نوجوانان می خواهد تا به زندگی خود پایان دهند.
گروهی که این چالش اینترنتی را مدیریت می کنند به مدت ۵۰ روز از مخاطبان نوجوانان می خواهند تا روزانه کاری را که از آنها خواسته شده است را انجام دهند و در پایان، عکسی از تکلیف خود را بفرستند تا بتوانند وارد مرحله بعد شوند، مرحله آغازین این بازی همانطور که گفته شد ، کشیدن یک نهنگ آبی روی دست است.
خودزنی، حک شکل و شماره با چاقو بر ساعد، تماشای فیلم های وحشت آور و دلهره آور، حاضر شدن در اماکن مرتفع و سازه ها و بلند خطرناک برای گرفتن عکس  سلفی و بیدار شدن در ساعات نامعمول بخش هایی از این چالش است که هر روز و رفته رفته سخت تر و سخت تر می شود و در پایان پنجاهمین روز از نوجوانی که (بازی نهنگ آبی) را شروع کرده ، خواسته می شود تا خودکشی کند.
حادثه ای که در آن نوجوانی خود را به زیر قطار انداخت و یا دختری به نام یولیا کونستانینوا، ۱۵ ساله که خود را از پشت بام ساختمانی ۱۴ طبقه به پایین افکند به گروه گردانندۀ بازی نهنگ آبی نسبت داده می شود.
پلیس روسیه در همین ارتباط دو نوجوان را بازداشت کرده است که گمان می رود از صحنه خودکشی یولیا فیلم برداری می کرده اند.
روزنامه نووایا گزتا می نویسد که از نوامبر سال ۲۰۱۵ تا آوریل سال ۲۰۱۶ میلادی ۱۳۰ مورد اقدام به خودکشی را در ارتباط با بازی نهنگ آبی ثبت کرده است ، پلیس روسیه هم در این خصوص تحقیق می کند و گمان می برد که حداقل ۱۳۰ مورد اقدام به خودکشی در ارتباط با بازی نهنگ آبی بوده است.
سال گذشته پلیس روسیه جوانی ۲۱ ساله به نام (فیلیپ بودیکین) را دستگیر کرد که گمان می رود سردسته گروهی بوده که از طریق اینترنت نوجوانان و جوانان را به خودکشی ترغیب می کرده اند.
یکی از شبکه های اجتماعی و اینترنتی که این گروهها در آن فعال هستند (وی کی) نام دارد. وی کی مخفف وی کنتاکته (VKontakte) شبکۀ اجتماعی روسی است که به فیسبوک شبیه است و کاربران بسیاری از جمله در روسیه، اوکراین و مولدوای و قزاقستان دارد.

نهنگ سفید

کلام آخر

این بازی به تازگی در ایران طرفدارانی پیدا کرده و از شما خواهش میکنیم بر بازی های اینترنتی فرزندان خود به صورت کاملا صحیح نظارت کنید و آنها را برای استفاده صحیح از اینترنت آگاه کنید تا خدای ناکرده اتفاق نا گوار برای عزیزان شما اتفاق نیفتد.

۱۲ روش برای سوزاندن کالری

روش های مفید برای سوزاندن کالری

تحرک داشتن در تمام طول روز کليد سلامت عمومي و کاهش وزن است ، براي آنکه در تمام روز تحرک داشته باشيد اين ۱۲ روش را عملی کنيد:

۱- حين صحبت کردن قدم بزنيد ، اين قانون را براي خود تصويب کنيد که هر بار تلفن همراه يا منزل شما زنگ مي‌خورد بايد حين صحبت کردن در خانه قدم بزنيد. به اين ترتيب روزي ۵ تا ۱۰ دقيقه به تحرکتان افزوده مي‌شود و به نحوی ورزش انجام داده اید.

۲- به جاي نامه فرستادن به ديدن دوستان برويد ، بررسي‌هاي محققان مرکز تحقيقاتي استانفورد نشان داده است کساني که به جاي رفتن و ملاقات کردن دوستان‌شان به آنها نامه مي‌فرستند يا زنگ مي‌زنند طي ۱۰ سال ۵ کيلو به وزنشان اضافه مي‌شود.

سوزاندن کالری

۳- جلوي تلويزيون دمبل بزنيد اگر صبح‌ها عادت به ديدن تلويزيون داريد يک وزنه برداريد و هر بار که آگهي تبليغاتي پخش مي‌شود دمبل بزنيد. همين حرکات کم و کوتاه نتايج شگرفي در درازمدت دارند.

۴- قدم‌شمار در دست بگيريد يک قدم‌شمار در دست بگيريد و ميزان قدم‌هايي که در طول روز برمي‌داريد را محاسبه کنيد به اين ترتيب زندگي خود را به سادگي به دو قسمت مي‌کنيم : بخش فعال و بخش غيرفعال محاسبه کنيد کدام بخش از زندگي شما بخش وسيع‌تري را به خود اختصاص داده است.با برداشتن قدم‌هاي بيشتر کالري بيشتري از دست مي‌دهيد و سلامت عمومي و سلامت قلب و عروق خود را تضمين مي‌کنيد.

۵- روي يک توپ بزرگ نشسته کار کنيدوقتي مي‌خواهيد با کامپيوتر کار کنيد به جاي صندلي روي يک توپ بزرگ بنشينيد به اين ترتيب ماهيچه‌ها و پاهاي شما براي حفظ تعادل مجبورند بيشتر فعالي کنند ، و کالری خیلی خوبی می سوزانید.

۶- در محل کار يک ليوان کوچک داشته باشيدوقتي ليوان شما کوچک باشد مجبوريد براي خوردن آب يا چاي چند مرتبه از روي صندلي بلند شويد و مسافتي را بپيماييد ، که باعث افزایش تحرک شما می شود و به آبدارچی بگوید که من خودم برای خودم چای میریزم.

۷- کالري مصرفي را محاسبه کنيدبرخي دستگاه‌ها مثل قدم‌شمار وجود دارد که با محاسبه ميزان مسافت و سرعت حرکت شما ميزان کالري مصرفي را مشخص مي‌کند. اين دستگاه‌ها مي‌توانند مشوقان خوبي براي شما باشند.

۸- ران‌هايتان را ماساژ دهيد وقتي در اتومبيل يا محل کارتان نشسته‌ايد مي‌توانيد با دستي که آزاد است ران پايتان را ماساژ دهيد اين کار به زيبا و خوش‌فرم شدن ران‌هايتان کمک مي‌کند.

۹- ۲ مرتبه در روز ورزش کنيد اگر کار شما به گونه‌اي است که نمي‌توانيد به اندازه کافي تحرک داشته باشيد سعي کنيد زمان تحرک خود در روز را به ۲ قسمت کنيد. به جاي آنکه يک ساعت بعد از شام پياده‌روي کنيد نيم ساعت صبح و نيم ساعت بعدازظهر اين کار را انجام دهيد. بررسي‌ها نشان داده اين کار سبب تحريک بهتر متابوليسم مي‌شود.

۱۰- بخنديد. آيا مي‌دانستيد براي هر خنده ، ديافراگم ۱۰۰ حرکت انجام مي‌دهد که مساوي ۱۰ دقيقه انجام ورزش ايروبيک است. خنديدن محرک متابوليسم است. پس بي‌دليل هم که شده کمي بخنديد.

۱۱- ايستاده کار کنيداگر مي‌توانيد در دفتر کارتان يک تردميل بگذاريد و اگر نمي‌توانيد سعي کنيد هر چند ساعت يک بار ۱۰ دقيقه ايستاده کار کنيد. به اين ترتيب هم سلامت کمرتان تضمين مي‌شود و هم کالري بيشتري مي‌سوزانيد.

۱۲- اندام‌ها را تکان دهيدوقتي پشت ميز کارتان هستيد سعي کنيد پاها ، دست‌ها، انگشتان، مچ و … را تکان دهيد. اين کار به سوزاندن بيشتر کالري کمک مي‌کند.

و اما کلام آخر

شما باید خیلی بیشتر مواظب غذای خود باشید و از مصرف روغن های موجود که اسید چرب ترانس بالا دارند پرهیز کنید و حتی الامکان سعی کنید از روغن زیتون و روغن کنجد استفاده کنید ، مصرف نمک را کمتر کنید و از نمک دریا استفاده کنید به جای استفاده کردن از شکر از شکر قهوه ای استفاده کنید ، مصرف فست فود را به صفر برسانید و به جای آن مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرید و از مصرف نوشابه جدا پرهیز کنید و دوغ را جایگزین آن کنید و به طور کلی یک برنامه هفتگی از غذای خود داشته باشید و غذا های مضر را از آن دور کنید.

برای این کار بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت داشته باشید تا سالم تر بمانید.

سوزاندن کالری

مواد غذایی مفید برای مبارزه با سکته قلبی

مواد غذایی که برای سلامت قلب بسیار مفید است

سلامت قلب

در گذشته براین باور بودید که چربی و کلسترول موجب انسداد شریان ها می شوند و این شرایط به بروز سکته مغزی و یا حمله قلبی منجر خواهد شد.

آنچه محققان در حال حاضر می دانند این است که بیماری قلبی به واسطه التهاب شکل می گیرد. محرک های منفی در جریان خون ، قند، نمک، کمبود مواد مغذی ، سموم موجب می شوند تا سلول های حاضر در رگ ها مهاجرت کرده و ملتهب شوند و این به شکل گیری ضایعات یا انسداد شریان ها به وجود می آید ، که این دلیل سکته های مغزی و حملات قلبی است.

سلامت قلب

در شرایطی که عوامل مختلفی می توانند دلیل این التهاب باشند ، رژیم غذایی یکی از گزینه های اصلی در این زمینه محسوب می شود ، با تمرکز بر مواد غذایی دوستدار قلب، شما می توانید به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را به حداقل برسانید.

اما این تنها درباره سالم غذا خوردن نیست، بلکه درباره مصرف مواد غذایی است که از مواد مغذی و ترکیباتی بهره می برند که برای حفظ و بهبود سلامت قلب شما مبارزه می کنند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی که باید در رژیم غذای روزانه خود جای دهید بیشتر آشنا می شویم و سعی بر این باشد که این مواد غذایی را در سبد غذایی خود قرار دهید.

روغن زیتون اصیل

شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مورد مصرف است ، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما جدا از آن، روغن زیتون حاوی بیش از ۳۶ پلی فنول است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند دارند.

اسیدهای چرب تک غیر اشباع و پلی فنول ها در کنار یکدیگر می توانند خاصیت های زیر را ارائه کنند:

کاهش سطوح کلسترول کلی

 

کاهش کلسترول بد (LDL)

 

افزایش کلسترول مفید (HDL)

 

کاهش استرس اکسیداتیو

 

کاهش التهاب

 

تمامی این عوامل بر سلامت شریان ها و رگ های انسان بسیار موثر هستند و به صورت مستقیم از بروز مشکلات قلبی پیشگیری می کنند.

 

مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر را مد نظر خود قرار دهید که به پیشگیری از ابتلا به سرطان بسیار کمک می کند . از این روغن می توانید در پخت و پز، سالادها، اسموتی ها یا برای تفت دادن استفاده کنید و از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید.

توتها

توت ها مانند توت فرنگی و بلوبری حاوی آنتوسیانین ها هستند که نوعی فلاونوئید با کیفیت چشمگیر محسوب می شوند.

این آنتوسیانین ها از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بهره می برند، با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، و به تنظیم آنچه درون شریان ها رخ می دهد، کمک می کنند، و از این رو، آنها عملکرد بهتری در کنترل قند خون ارائه می کنند ، که از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.

مغزیجات خوراکی

مغزهای خوراکی انتخاب هایی خوشمزه و مفیدی هستند و می توانید از میان بادام، پسته، فندق، آجیل برزیلی، دانه کاج، بادام زمینی و … گزینه های مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

مغزهای خوراکی منبع خوبی برای چربی های سالم (چند غیر اشباع و تک غیر اشباع) هستند و همچنین از محتوای فیبر، پروتئین، توکوفرول ها، مواد معدنی، فیتواسترول ها، و پلی فنول ها بهره می برند که همگی به حفظ و بهبود سلامت قلب کمک ویژه ای می کنند.

مصرف یک مشت کوچک از مغزیجات خوراکی در روز را مد نظر قرار دهید. همچنین، انواع مختلف مغزهای خوراکی را مصرف کنید زیرا هر کدام از فواید بالای برخوردار است و به سلامت قلب کمک می کند فقط در مصرف آن زیاده روی نفرمایید.

سبزیجات برگدار سبز

سبزیجات برگدار سبز از مفید ترین سبزیجات محسوب می شوند و مصرف حداقل یک وعده بزرگ از آنها در روز توصیه می شود.

از نظر سلامت قلب، آنها سفتی در شریان ها را کاهش می دهند، به تنظیم فشار خون کمک می کنند و در تولید نیترات غذایی (یک ترکیب که به فشار خون کمک می کند، از لخته شدن خون در شریان ها پیشگیری می کند، و به طور مستقیم مانع از اختلال در دیواره های شریانی می شود)نقش دارد.

شما باید به طور منظم سبزیجات برگدار سبز را مصرف کنید، زیرا اثر آنها پس از حدود دو روز کاهش می یابد. سبزیجات برگدار سبز از محتوای بالای لوتئین، منیزیم و فولات سود می برند که به شکل گیری خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی منتهی می شود و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.

سلامت قلب

 فیبر

مقدار مصرف کافی از فیبر برای تنظیم قند خون، تغذیه باکتری های روده و سوخت و ساز اهمیت ویژه ای دارد، که همگی پیامدهای مهمی برای سلامت قلب و عروق دارند. بسیاری از تحقیقات نیز نشان داده اند که فیبر در کاهش کلسترول بسیار موثر است، که یکی دیگر از فواید دوستدار قلب است.

فیبر در سبزیجات، مغزیجات خوراکی، غلات کامل، لوبیا، حبوبات و میوه ها یافت می شود. تمامی این موارد مواد غذایی کامل گیاهی هستند.

متاسفانه، رژیم های غذایی غربی (پیتزا و فست فود) از محتوای پایین فیبر برخوردار هستند، زیرا بسیاری از مواد غذایی فرآوری شده از مواد پالایش شده تهیه می شوند. اگرچه در برخی از این غذاها فیبر افزوده می شود، اما همچنان شرایطی مشابه با مصرف منابع غذایی کامل طبیعی حاوی فیبر ارائه نمی کنند. منابع طبیعی فیبر مواد مغذی و ترکیبات مفید دیگری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پلی فنول ها، فلاونوئیدها و مواد شیمیایی گیاهی را نیز ارائه می کنند که دارای فواید دوستدار قلب هستند.

مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای فیبر ۲۵ تا ۳۸ گرم است.

نکات مهم برای سلامت قلب

۱-از مصرف هرگونه نوشابه خوداری کنید و دوغ های خانگی را جایگزین آن کنید.

۲- از مصرف پیتزا ، اسنک ، ساندویچ ، و به طور کلی فست فودها خودداری کنید که هم برای سلامت قلب ضرر دارد و مقدار نمک زیاد آنها باعث فشار خون می شود.

۳- از مصرف روغن های جامد و مایع خودداری کنید و روغن کنجد و روغن زیتون را جایگزین آن کنید.

۴- از مصرف تنقلات غیر طبیعی نظیر چیپس ، پفک و… به خصوص برای کودکان خودداری کنید.

۵- استعمال دخانیات برای ریه ها و سلامت قلب بسیار ضرر دارد.

سلامت قلب

چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد

چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد

کتاب چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد ، (چه کسی پنیر مرا دزدید) داستانی است با نویسندگی ، اسپنسر جانسون و کن بلانچارد ، که با نام‌های دیگری مانند چه کسی پنیر مرا دزدید نیز معروف است . این داستان راه تغییر کردن در زندگی و ایجاد تنوع در زندگی را به شیوه‌ای بسیار زیبا آموزش می‌دهد ، چاپ نخستِ متن اصلیِ کتاب در سال ۱۹۹۸ منتشر شده‌است .در این داستان چهار شخصیت خیالی در نظر گرفته شده است:
موش‌ها : (اسنیف) و (اسکوری) و آدم‌کوچولوها ، (هم) و (هاو) ، این چهار شخصیت برای نشان دادن قسمت‌های ساده و پیچیدهٔ درون ما ، بدون توجه به سن و سال ، نژاد یا قومیت، در نظر گرفته شده‌اند .ما ، بعضی وقتها ، ممکن است مثل اسنیف عمل کنیم ، که تغییرات را زود بو می‌کشد ، یا مثل اسکوری که به‌سرعت وارد عمل می‌شود ، گاه مانند (هم) می‌شویم، که با انکار تغییرات در برابر آنها می‌ایستد، چراکه می‌ترسد به طرف چیزی بدتر کشیده شود. یا مثل (هاو) که یادمی‌گیرد وقتی شرایط او را به طرف چیز بهتری راهنمایی می‌کند، خود را با آن تغییرات وفق دهد.

چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد

داستان چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد

روزی روزگاری در سرزمین های دور دست ، چهار شخصیت کوچولو زندگی می‌کردند. آنها در جستجوی پنیر برای خوردن و لذت بردن از آن بودند ، در یک هزار تو به این سو و آن سو حرکت می کردند.

دو تا از آنها موش‌هایی بودند به نام‌های (اسنیف) و (اسکوری) و دوتای دیگر آدم‌هایی به اسم (هم) و (ها) بودند، اما ظاهر و رفتارشان بسیار شبیه مردم امروزی و عادی زمان ما بود.

هر روز صبح همه آنها لباس‌های ورزشی‌ خود را می‌پوشیدند، کفش‌های کتانی‌شان را به پا می‌کردند و از خانه‌های کوچک‌شان بیرون می‌ زدند و به سرعت در جستجوی پنیر دلخواه‌شان ؛ داخل هزار تو می‌شدند. یک روز آنها همگی در انتهای یکی از راهروها در ایستگاه ، پنیر مورد نظرشان را پیدا کردند. پس از آن هر روز صبح موش‌ها و آدم کوچولوها لباس‌های ورزشی‌شان را می‌پوشیدند و به طرف ایستگاه ، برای یافتن پنیر حرکت می‌کردند.

بعد از مدتی آدم کوچولوها برنامه روزانه‌ی متفاوتی را در پیش گرفتند . آنها کمی دیرتر حرکت می‌کردند. چراکه از محل پنیر آگاهی داشتند و راه رسیدن به آن را به خوبی بلد بودند. آنها به این فکر نمی‌کردند که پنیر از کجا آمده، یا چه کسی آن را آنجا قرار داده ، فرض را بر این گذاشته بودند که پنیر همیشه آنجا هست. آنها از اینکه دیگر پنیرشان را پیدا کرده بودند، احساس رضایت و خوشنودی می‌کردند.

آدم کوچولوها احساس رضایت و خوشحالی می‌کردند و فکر می‌کردند دیگر تأمین هستند. طولی نکشید که (هم) و (ها) پنیری را که در ایستگاه پیدا کرده بودند از آن خود فرض می‌کردند. آنها می‌گفتند این پنیر حق ماست، مسلماً ما برای بدست آوردن آن خیلی زحمت کشیده ایم . این وضع مدت نسبتاً طولانی ادامه داشت.

چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد

یک روز صبح پس از رسیدن به ایستگاه متوجه این شدند که در آنجا دیگر پنیری وجود ندارد ؛ اسنیف و اسکوری از آنجایی که از پیش متوجه شده بودند پنیر هر روز کوچک‌ و کوچک تر می‌شود تعجبی نکردند. آنها برای این موضوع اجتناب‌ناپذیر آماده بودند و به طور غریزی می‌دانستند که چه باید کرد. موش‌ها اوضاع را زیاد تجزیه و تحلیل نکردند. برای موش‌ها مسئله و جواب هر دو ساده بود. وضعیت ایستگاه تغییر کرده بود، لذا آنها هم باید تغییراتی به خود می دادند.

اما رو به رو شدن با این وضعیت برای آدم کوچولو‌ها اصلا قابل تحمل نبود. آنها نمی‌خواستند که بفهمند ذخیره پنیر به تدریج کم شده، بلکه اعتقاد داشتند پنیر به طور ناگهانی از آنجا برداشته شده است.

آنها هر روز به ایستگاه قبلی می‌رفتند و پنیری را آنجا یافت نمی کردند. نگران و مأیوس به خانه‌ خود باز می‌گشتند. آنها سعی می‌کردند آنچه را که داشت اتفاق می‌افتاد انکار کنند ، از طرف دیگر، هر روز خوابیدن برایشان سخت تر می‌شد، انرژی‌شان کاهش می‌یافت و رفته رفته‌ عصبانی‌تر می‌شدند. آنها معتقد بودند اگر تلاش کنند متوجه می‌شوند که هیچ‌چیز واقعاً تغییر نکرده و پنیر احتمالاً در همین نزدیکی‌هاست.

(ها) پیشنهاد کرد : شاید ما باید دست از این همه تجزیه و تحلیل برداریم و فقط برویم و پنیر جدیدی تری پیدا کنیم.
– نه! ما فقط باید اینجا بنشینیم و ببینیم چه می‌شود ، دیر یا زود آنها مجبورند که پنیر را برگردانند.

– مثل اینکه اصلا نمی‌خواهی بفهمی، من هم نمی‌خواستم بفهمم. اما حالا پی بردم که آنها هرگز قصد ندارند پنیر را به ما برگردانند، وقت آن رسیده که ما پنیر جدید تری پیدا کنیم.

– اما اگر بیرون از اینجا اصلا پنیری نباشد چه کنیم؟ یا اگر باشد و تو آن را پیدا نکنی چه اتفاقی می افتد؟

– کجا بیشتر احتمال دارد بتوانم پنیر پیدا کنم ، این جا که مطمئنم پنیری وجود نخواهد داشت یا در هزار تو که امکان دارد پنیر وجود داشته باشد؟!

بعد از آن تصمیم گرفتند که بر ترس‌ خود غلبه کنند، پنیر قدیمی که از دست‌شان رفته را رها کنند، حتی به این جدایی هم فکر نکنند و در هزار تو دنبال پنیر دیگری بگردند. بعد از آن با سختی زیاد پنیر به مراتب بهتری پیدا کردند.

این حکایت حکایت بعضی از آدم هاست که فقط موفقیت خود را در یک مسیر میبینند و اصلا به فکر پیشرفت نیستند ، اگر دیروز در یک مسیر به موفقیت رسیدند فکر میکنند که تا آخر فقط باید در همین مسیر باشند ، حتی اگر در مسیر قبلی موفقیتی حاصل نشود ، و به دنبال تغیر مسیر نیستند و فقط به دنبال این هستند که چرا در مسیر قبلی موفقیت حاصل نشد.

گاهی اوقات با تغییر دادن کوچکی در زندگی خود شاید به موفقیت های بیشتری برسیم ، فقط کافیست بخواهیم و تلاش کنیم.

برای پیوستن به کانال تلگرامی ما اینجا را کلیک کنید.

چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد

۱۰ نکته مفید برای کاهش وزن

۱۰ ترفند برای کاهش وزن

کاهش وزن

یکی از مشکلاتی که برای افراد چاق به وجود می آید این است که راهکارهای درست برای کاهش وزن ندارند و اصولا بارها و بارها اقدام به عوض کردن دکتر می کنند.

ما در این مقاله ۱۰ نکته کارشناسی برای کاهش وزن برایتان می گذاریم.راهکارهایی برای کاهش وزن

۱۰ نکته برای کاهش وزن

🔻۱- ﺳﻌﯽ داشته باشید که  ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ تناول کنید . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ فوق الاده است ، می توانید به آن ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ ، ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ  میمونه اصلا ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ .

🔻۲-  ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑنوشید ، ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ داخل لیوان برای قند بالا هم بسیار عالیست ، این کار باعث می شود ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪن ﺑﺎﻻ بره و برای لاغر شدن بسیار موثر است .

🔻۳-  ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ بالای ۷۰ درصد ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ چون ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ درون بدن می شود که خواص بالایی هم دارد.

🔻۴-  ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ خوردن ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑنوشید ، اینکار باعث می شود که ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢتر شود .

🔻۵- ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍبیدن ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . هم ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ را ﺍﻧﺠﺎﻡ می دهد هم خواص بالایی دارد.

🔻۶- ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ، که بسیار موثر است به خاطر داشته باشید که ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ می شود .

🔻۷-  ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ مخلوط کنید ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ خواص آن بی نظیر و باعث لاغر شدن می شود .

🔻۸- ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ از خوردن ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ اصلا غافل نشوید ، مثلا قبل از خوردن ناهار کاهوی فراوان میل کنید ،هم چربی سوز است و هم باعث می شود زودتر سیر شوید.

🔻۹-  ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ روزانه  خود را ﺭﻭ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣجم غذای خود را ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ .

🔻۱۰- ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ بخورید ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ غذای خود را بجوید ﻭ ﺁﺭﻭﻡ ﺁﺭﻭﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

نکته مهم برای کاهش وزن

البته بعد از اینکه از خوردن غذا بگذریم ورزش مهمترین عامل برای کاهش وزن است و همچنین باعث سلامتی انسان می شود.

کاهش وزن

خوردن میوه با معده خالی

راههای پیشگیری از سرطان

خوردن میوه با معده خالی

این متن به شما آگاهی می رساند پس آن را تا آخر بخوانید و تا میتوانید برای همه بفرستید.

دکتر استفان مک بدا : بسیاری از بیماران سرطانی رفتاری غیر معمول دارند.

ایشان قبل از پاک کردن بدن بیماران به وسیله انرژی خورشیدی ؛ به شفای بیماری بیماران در بدن علیه مریضی باور دارند.

خوردن میوه با معده خالی

این متن را حتما بخوانید

این یکی از راهکارهای درمان سرطانیها است.
احتمال موفقیت من در درمان سرطان در حدود %۸۰ است.
بیماران سرطانی اصلا نباید بمیرند. علاج سرطان تقریبا پیدا شده است و رمز آن ، خوردن میوه است.
چه باور کنید چه نکنید.
من خیلی متاسفم برای صدها بیماری که در راه درمان‌های رایج می‌میرند.

خوردن میوه

همه‌ی ما به این فکر می کنیم ، خوردن میوه به معنی خریدن ؛ خرد کردن و گذاشتن در دهان است.

این مورد ، به این آسانی که شما فکر می‌کنید نیست. خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه را بخورید.

راه درست خوردن میوه

میوه را بعد از وعده‌ی غذایی نخورید.

(میوه را باید با معده خالی بخورید)

وقتی میوه را با معده خالی می‌خورید نقش بزرگی در سیستم گوارش و تامین انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیه‌ی کارهای روزانه ایفا می‌کند.

میوه ؛ مهمترین بخش مواد غذایی است.

فرض کنید دو تکه نان و تکه‌ای میوه خورده‌اید ، تکه‌ی میوه آماده است مستقیم از گلو وارد معده می شود در حالی که نان خورده‌شده قبل از میوه مانع آن می‌شود.
به عبارتی کل وعده‌ی نان و میوه به هدر رفته  و فاسد شده و تبدیل به اسید خطرناکی می‌شوند.
درست زمانی که میوه با غذا تداخل پیدا می‌کند بقیه مواد باقی‌مانده در بدن فاسد می‌شوند.

درنتیجه لطفا میوه را با معده‌ی خالی بخورید و یا قبل از وعده‌ی غذایی میل کنید.

آیا شنیده اید:
هر وقت هندوانه می‌خورم آروق می‌زنم ؛ وقتی میوه‌ی استوایی می‌خورم شکمم باد می‌کند ، وقتی موز می‌خورم احساس اسهالی می‌گیرم و…
در واقع اگر میوه با معده‌ی خالی خورده بشود هیچ یک از این مشکلات پیش نمی‌آید.

میوه با بقیه غذاها فاسد می‌شود و تولید گاز خطرناکی می‌کند، در نتیجه دچار نفخ می‌شوید.

سفیدی مو ، تاسی ، استرس زیاد و حلقه‌ی قهوه‌ای دور چشم اصلا اتفاق نمی‌افتد اگر میوه را با معده‌ی خالی بخورید.

براساس تحقیقات متخصصان ، جز لیمو و پرتقال که اسیدی هستند ؛ همه‌ی میوه‌ها در بدن قلیایی می‌شوند.

اگر شما رمز خوردن میوه را دریافتید پس راز زیبایی ؛ طول عمر ؛ سلامتی ؛ انرژی ؛ شادمانی و وزن نرمال را یافته‌اید.

وقتی می‌خواهید آبمیوه بخورید ، فقط آب‌میوه‌ی تازه میل بفرمایید، نه آبمیوه‌ی داخل قوطی ، بطری یا پاکت.

حتی آبمیوه‌ی گرما دیده نخورید.
میوه‌های پخته را نخورید چون هیچ ماده‌ی مفیدی به بدن نمی‌رساند.
شما فقط مزه‌ی آن را می‌چشید، پختن همه‌ی ویتامین‌های مفید میوه را از بین می‌برد.

با این حال خوردن میوه‌ی تازه حتی از نوشیدن آب آن بسیار مفیدتر است.

اگر می‌خواهید آبمیوه‌ی تازه میل کنید آن را جرعه‌جرعه و به آرامی بنوشید تا با بزاق دهان مخلوط شود قبل از این که آن را قورت بدهید.

شما می‌توانید ۳ روز (روزه) میوه بگیرید تا بدن کاملا تصفیه شود.
در طول این ۳ روز فقط و فقط میوه بخورید و آبمیوه تازه بنوشید.
شما سورپرایز می‌شوید وقتی دوستانتان از شادابی شما حرف می‌زنند

راز خوردن میوه با معده خالی

خوردن میوه با معده خالی

از بیماری ای بی چه می دانید؟

از بیماری ای بی چه می دانید؟

ای بی

بیماری (ای‌بی) یک نوع بیماری پوستی تاولی در پوست و غشای مخاطی است ، که معمولا به دو صورت خود را نشان می دهد ؛ در گروه اول افراد به صورت مادر زادی به این بیماری مبتلا می‌شوند و گروه دیگر در بدو تولد دچار این بیماری می‌شوند.

بیماری ای بی

نوع اکتسابی این بیماری در بزرگسالی خود را نشان می دهد و بیشتر در بیماری‌های خودایمنی دیده می‌شود ؛ بروز و ظهور این بیماری سن خاصی ندارد و در هر سنی  ممکن است ایجاد شود، فقط در نوع مادرزادی است که نوزادان به آن دچار می‌شوند.

 

افرادی که به صورت ژنتیکی و مادرزادی به این بیماری مبتلا می‌شوند ممکن است دچار حساسیت‌های غذایی نیز بشوند و این در حالی است که بیماران نباید حساسیت‌های غذایی داشته باشند چون این بیماران مشکلات غذایی عمده‌ای دارند، و همین یکی از بدترین مشکلات این بیماری است ،چون فرد مبتلا از خوردن یک سری از غذاها منع می شود (مثلا غذا های جامد) و این گونه از نظر جسمانی بیمار ضعیف می شود.

علت بیماری ای بی چیست

این نوع بیماری انواع خاص و گوناگونی دارد که به جهش ژنتیکی و تغییرات ژنی نیز مربوط می‌شود و مشکلات بیشتری را می‌تواند در فرد بیمار به وجود آورد . بیماران (ای‌بی) دارای مشکلات خاصی هستند که به دو صورت بیماری ژنتیکی غالب و بیماری ژنتیک مغلوب طبقه بندی می‌شود. آن دسته از افراد که دارای بیماری ژنتیک مغلوب هستند ممکن است در خانواده‌هایی متولد شوند که ازدواج‌های فامیلی در آنجا بیشتر صورت می‌گیرد.

بیماری ای بی

نوع غالب این بیماری در ازدواج‌های غیرفامیلی هم اتفاق می‌افتد و دیده می‌شود افرادی که هیچ نسبت فامیلی با هم ندارند ؛ فرزندانشان به این بیماری مبتلا می‌شوند. باتوجه به فراوانی و تعداد بیمارانی که به این بیماری دچار می‌شوند جزو بیماری‌های نادر محسوب می‌شود یعنی به‌طور متوسط فراوانی این بیماری در دنیا ۱ به ۱۰ هزار نفر است که البته این نرخ در ایران کمتر است و تعداد افراد کمتری به این بیماری دچار می‌شوند.

علایم بیماری ای بی

۱- خرخر کردن صدا ؛ سرفه کردن یا مشکلات تنفسی دیگر
۲- ریزش مو سر
۳- تاول زدن در نزدیکی چشم و بینی
۴- تاول زدن نزدیک دهان و گلو و ایجاد مشکل در خوردن،آشامیدن و بلعیدن
۵- تاول زدن پوست بعداز آسیب های جزیی یا تغییر درجه حرارت
۶- وجود تاول در حین تولد
۷- مشکلات دندانی مثل پوسیدگی دندان
۸- وجود میلیا (جوش های سفید کوچک چرکین)
۹- از دست دادن یا تعییر شکل در حالت ناخن

راههای تشخیص بیماری ای بی

پزشکان متخصص پوست می توانند تشخیص دهند کجای پوست در حال جداسازی برای شکل دهی تاول ها است و اینکه با انجام بافت برداری متوجه شوند که یک شخص دچار به چه نوع بیماری ای بی است.

بیماری ای بی

پیشگیری از بیماری ای بی

اپیدرمولیز بولوسا یک بیماری بسیار سخت و  گاهگاهی دردناک و اکثر آن بدنما است. اغلب افراد بزرگسال با علائم ای بی یا کسانی که می دانستند آنها حامل ژن هستند به کم کردن نسل های آینده ؛ شامل امکان نسل خود آنها ؛ از این وضعیت تمایل خواهند داشت.

 

با شناخت از جهش (دگرگونی) های ژن مخصوص که علت یماری ب ای بی است ؛ هم اینک امکان دارد که جهش ژن مخصوص را در خانواده خود تعیین کنیم و سپس تست های پیش از تولد روی زن باردار را با یک جنین در خطر ای بی برای تعیین وضعیت جنین ؛ هدایت کنیم و همچنین، یک مشاور ژنتیکی می تواند اطلاعات خوبی در رابطه با احتمال گذر ژن برای ای بی به کودکان عرضه کند و مشاوراتی در رابطه با بارداری (بچه داری)  در آینده عرضه کند ؛ مشاوره ی ژنتیکی می تواند یک گام مهم در کمک به خانواده ها در رابطه با تصمیم گیری در رابطه با برنامه ریزی خانواده ی آنها باشد.

برای افرادی که قصد دارند بچه دار شوند  و سابقه بیماری ای بی در خانواده‌شان وجود دارد، رایزنی ژنتیکی با پزشک بسیار توصیه می گردد. در حین بارداری آزمایش هایی برای برای تشخیص جنین وجود دارد که می توان در ۸  تا ۱۰ هفتگی بارداری هم انجام شود ، بسیاری از افراد مبتلا به ای پی ناشی از ازدواج فامیلی پدر و مادرشان می باشد. برای پیشگیری قبل  از ازدواج فامیلی حتما آزمایش ژنتیک بدهید.

 

بیماران مبتلا به ای بی که از استروید برای مدتی زیادی ،بیشتر از یک ماه استفاده می کنند، ممکن است به کلسیم و ویتامین D کمکی نیاز داشته باشند تا از بیماری پوکی استخوان جلوگیری شود.

درمان بیماری ای بی

تحقیقات اخیر برای درمان این بیماری برروی تغییر کراتین حاصل در پوست متمرکز شده است تا کنون ۵۴ ژن شناخته شده است .

افراد مبتلا به اشکال خفیف بیماری ای بی امکان دارد که به  درمان گسترده ای نیاز نداشته باشند. در هر وضع ، آنها باید برای بازداشتن تاول ها از شکل گیری و پیشگیری از عفونت زمانی که تاول ها رخ می دهند ؛ تلاش کنند ، افراد مبتلا به اشکال نمایان (غالب) و نهفته (مغلوب) ممکن است عارضه های بسیاری داشته باشند و به حمایت روانی همراه با توجه به مراقبت و محافظت از پوست و بافت های نرم نیاز داشته باشند.

بیماران ؛ والدین ؛ یا مراقبان دیگر نباید احساس کنند که آنها باید با تمامی جنبه های پیچیده ی مراقبت ای بی به تنهایی با آن روبرو شوند. دکترها، پرستاران، مددکاران اجتماعی، افراد روحانی، روانشناسان، متخصصان تغذیه،افراد عام و گروه های پشتیبانی والدین و بیماران وجود دارند که می توانند در مراقبت شرکت کرده و حمایت اطلاعاتی و احساسی تامین کنند.

بیماری ای بی

نکته بسار مهم در مورد بیماران ای بی (EB)

همیشه این مورد را به خاطر داشته باشید که بیماری ای بی اصلا و به هیچ عنوان بیماری واگیر دار نیست.

تحت هیچ شرایطی به دید ترحم به این بیماران نگاه نکنید ؛ به گفته خود این بیماران این ترحم بیجا برای آنها درد ناک تر از تحمل بیماری است.

اگر برای شما ممکن است با خانه ای بی ایران ارتباط داشته باشید ، و در صورت امکان به این خانه کمک مالی داشته باشید تا بتوانند به بیماران راحت تر خدمت رسانی کنند ،چون پانسمان کردن برای آنها ضروری است و پانسمان های مخصوصی دارند که مقداری گران است.

آدرس خانه ای بی

خانه ای بی واقع در : تهران ، بزرگراه همت ، شرق به غرب، ورودی خیابان شیخ بهائی ، نبش برزیل غربی ، پلاک ۱۶۴ خانه ای بی ایران

شما هم وطنان خیر م توانید به این مکان سر بزنید و یا با آنها تماس برقرار کنید و در حد توان خود به این بیماران (بیماری پروانه ای) کمک کنید

همچنین شما می توانید کمک های نقدی خود را با استفاده از درگاه پرداخت اینترنتی و از طریق هریک از کارت های بانکی عضو شبکه شتاب و رمز دوم کارت به دست کودکان پروانه ای برسانید.
درگاه الکترونیک کمک های مردمی
http://eb-home.ir/IPG/FanavaGateway

پروانه ها به پرواز در آمدند…
http://ww.eb-home.ir

با ما در تلگرام، آپارات و اینستاگرام همراه باشید.
http://telegram.me/eb_home
https://instagram.com/eb_home
http://www.aparat.com/eb_home

برای یافتن پاسخ سوالات خود در هر موردی (علمی ؛ فرهنگی ؛ مالی) می توانید به صورت حضوری از خانه EB (ای بی) دیدن فرمایید.

تلفن تماس : ۰۲۱۸۸۶۱۳۹۷۷

شماره دورنگار : ۰۲۱۸۸۶۱۴۷۵۰

ایمیل : info@eb-home.ir

خانه ای بی ایران

 

آمیختن علم و جهل و تاثیر آن بر زندگی

نتیجه در هم آمیختن علم و جهل در زندگی

علم و جهل

نتيجه ترکیب جهل با وضعيتهاى متفاوت در زندگى بشر

۱- جهل + فقر = جُرم و جنایت
۲- جهل + ثروت = فساد و بی بند و باری
۳- جهل + آزادی = هرج و مرج و نا امنی
۴- جهل + قدرت = تکبر و استبداد
۵- جهل + دين = تروریسم

(حال به جای جهل، علم بگذارید و ببینید علم با وضعيتهاى متفاوت زندگى چه میکند)

علم و جهل

نتیجه ترکیب علم با وضعیتهای متفاوت در زندگی بشر

۱- علم + فقر = قناعت و بلند طبعی
۲- علم + ثروت = نوآوری و ابداع
۳- علم + آزادی = خوشبختی و سعادت
۴- علم + قدرت = عدالت و سالم زیستن
۵- علم + دين = استقامت و پایداری در سختی

علم و جهل

سعی کنید انرژی هاتون را عوض کنید.

 

با لبخندت به روی مردم بخند که دنیا ارزش حرص خوردن ندارد.

بخند که خدا وند حواسش به ما هست پس تو خودت را ایقدر اذیت نده.

افکارت را درست کن ببین زندگیت چطور عوض میشه محاله تو بخندی و شکر گزار نعمات خداوند باشی و مثبت اندیش باشی اونوقت حالت بد باشه پس برای درست تر شدن افکارت رو درست کن مطمئن باش کارها به لطف خدا درست میشه.

 

فقط کافی بخواهی از همین الان شروع کن….

عشق به انسان

اگر به انسانها و بندگان خداوند عشق نمی ورزید و اعتماد ندارید، به خداوند  نیز نمی توانید عشق بورزید یا اعتماد کنید.
فکر کردن به عشق و نفرت به طور همزمان نمی تواند در ذهنتان موجود باشد؛ پس هرگاه به یکی از آنها سرگرم باشید، قطعا دیگری غایب است و از نظرتان محو می شود. به دیگران اعتماد کنید. محبت و اعتماد، نیروهایی پویا و زنده اند در زندگی انسان.

توصیه مهم برای عشق و نفرت

همانطور که گفته شد کینه و نفرت با عشق و محبت یکجا جمع نمی شود ؛پس برای بهتر زیستن ابتدا کینه و نفرت را از قلب خود بیرون کنید تا بتوانید عشق و محبت را درون دل خود جای دهید به عنوان مثال شما برای تعویض کردن روغن ماشین خود ابتدا روغن های کثیف و قدیمی را از ماشین بیرون می آورید سپس اقدام به ریختن روغن جدید در ماشین می کنید ، دل انسان هم به همین سبک است اول کینه و نفرت را از قلب خود بیرون کنید و آنگاه محبت و دوستی را به قلب خود اضافه کنید.

سعی کنید همه بندگان خدا را دوست داشته باشید، چرا که خداوند همه بندگانش را دوست دارد

پس دوست بدار تا دوست داشته شوی .

یادتان باشد علم و جهل هم یکجا جمع نمی شود.
دل لبریز از محبت هرگز مقروض نمی شود.

علم و جهل

درمان امراض با چرب کردن کف پا

۲درمان ۲۷ مرض با چرپ کردن کف پا

چرب کردن کف پا

شاید به گوش خیلی ها نا آشنا و کاملا عجیب باشد اما این کاملا واقعیت دارد سبب اصلی بسیاری از بیماری ها و مرض های مختلف خشکی کف پا است که با چرب کردن کف پا با روغن های گرم و ملایم درمان می شود و ارتباط با سلامت همه ارگان های کل بدن نقش مهمی را ایفا میکند.

روش تهیه روغن برای چرب کردن کف پا

روغن زیـتون با کنجد و روغن سیاه‌دانه ، از هر کدام ۵۰ گرم را باهم  خوب مخلوط کنید.
این مقدار روغن برای مدت یک ماه کفایت می‌کند و هر شب پا های خود را بااین روغن خوب چرب کنید وبعد از چرب کردن کف پا های خود را با کیسه پلاستیک خوب بپیچانید و جوراب را رویش بـپوشید تا صبح بما وند و صبح پایتان را با آب گرم وصابون بشورید واین کار را به مدت یکماه ادامه دهید تا معجزه ان را بـبـینید..حتی با چند بار استفاده تاثیر درمانی ان را در وضعیت سلامتیان به وضوح خواهید دید..
اگر شما از سه نوع روغن ذکر شده ندارید میـتوانـید فقط از روغن زیـتون استـفاده کنید.

چرب کردن کف پا

فواید چرب کردن کف پا با این مخلوط

۱- رفع پیری مثل چروکیدیگی ها از بدن
۲- رفع سفیدی موها سر
۳- رفع غم و افسردگی و ایجاد نشاط
۴- درمان یـبوست(قبضیت)
۵- رفع خشکی پوست بدن، کف پاها
۶- رفع سوزش کف پا

۷- کاهش فعالیت ارگان ها مثل کاهش ضربان قلب
۸- کاهش فعالیت تخمدان ها و یائسگی زودرس زنان
۹-  رفع کم کاری تیروئید
۱۰- رفع حساس بودن به سرد و گرمی
۱۱- برطرف کردن ضعف حافظه و کندی فرایندهای فکری ناتوانی در فراگیری و ذخیره اطلاعات
۱۲-تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبروم
۱۳-درمان  فشارخون بالا در افراد سرد،فشار خون پایین،کم خونی
۱۴-درمان و برطرف کردن پوکی استخوان

۱۵-کاهش چربی خون
۱۶دردهای شدید کوتاه مدت و تیر کشنده مثل دردهای قلبی، قاعدگی، میگرن
۱۷- درمان و برطرف کردن خشم زیاد
۱۸-رفع  اسپاسم و گرفتگی عضلانی
۱۹- درمانضعف جنسی و بی میلی جنسی
۲۰-درمان عدم تمرکزمرض شکردیابت خصوصا نوع انعطاف ناپذیری و شکنندگی
۲۱- درمان اگزمای حاد در پاها
۲۲-زیبایی و درخشش پوست صورت مخصوصا در خانم ها
۲۳- از بین بردن زگیل پا
۲۴- درمان زانو درد
۲۵-درمان کمردرد
۲۶-درمان رماتیسم
۲۷-و مهمتر از همه درمان بسیاری از سرطان ها

درمان سرطان با چرب کردن کف پا

در سرطان ها این روش (چرب کردن کف پا) بسیار موثر میباشد، چرا که سرطان ها سردی و خشکی هستند و روغن ها تاثیر مقابل آن را دارند و بدن را از سم ضدایی می کنند.
نکته: در بیشتر اوقات حدود ده روز بعد، روغن در مدفوع دیده می‌شود که بهاین معنی است که روغن تمام مسیر را از پوست تا مرکز بدن طی کرده و پاکسازی کرده است. با ارزوی سلامتی برای تک تک شما دوستان.
درمان همه دردها در اين طبيعت زيبای خداوند است که در اختیار بندگان خود قرار داده،حتما این روش ها را امتحان کنید، هم بی ضرر است و هم درمان معجزه اسای همه دردهایتان،به فکر سلامتی خود باشید..
مهربانی هیچ هزینه ای نداشته،ورساندن دانش عبادت است.

درمان مرض با چرب کردن کف پا

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است